Ak na konci dňa pociťujete napätie a únavu v nohách, urobte si kúpeľ so soľou. Pripravte si soľný roztok s teplou vodou a nohy v ňom držte 10 minút.
Veľmi dobré je zvykať nohy na chôdzu naboso po tráve, kamienkoch a štrku. Prvých pár minút to môže byť nepríjemné a bolestivé, ale potom nastane príjemný pocit. Krv prúdi do nôh a panvy, citlivosť sa otvára.
Dobré výsledky má kontrastný sprchový kút pre nohy. Naplňte jednu nádobu teplou vodou a druhú studenou. Striedavo ponárajte nohy do každej nádoby.